voxさんのブログ

165cm67kgです。妊娠中10kg 増え、産後10か月で16kg減り今に至ります。妊娠する前は73kg前後でした。7kg減れば見た目にも痩せたとわかりますか？自分では、ズボンはくと、ふとももやお尻がぶかぶかなのでやせた感じはするのですが、知人にあわないので、（言われないので）なんともわかりません。健康的に時間をかけて、 60kgにはなりたいです。

ダイエットの件で質問です。157cm 57ｋｇ 体脂肪28% の３２歳女性です。生理明けに（月曜日ぐらいから）ダイエットを本格的にしたいと思います。・水を２リットル飲む・ウォーキンク゛１時間、スロトレ・朝ハ゛ナナ、昼普通、夜豆腐サラダや春雨・半身浴、リンパマッサージこんな感じで最終48ｋｇぐらいまで落としたいのですが何ヶ月ぐらいかかりますか？２ヶ月や３ヶ月では無理でしょうか？ちなみにダイエットは繰り返していてリバウンドを何回かしています。あと、これは「痩せる」というお勧めがあったら教えてください。（食べずに運動、とかではなく具体的に教えてください。）

生後７ヶ月の男の子です。離乳食は二回食（昼食と夕食）でよく食べます。離乳食をどのくらい食べさせたらいいのか分かりません。すごく欲しがりますが欲しがるだけ食べさせていいのでしょうか？おかゆに人参やさつまいもなどの野菜を煮たもの、ささみやしらすなどを混ぜて（「おかず入りおかゆ」として）食べさせていますが「主食」は「主食」として「おかず」は「おかず」で食べさせるべきなのでしょうか？ 長文、２つの質問になっていまいましたが先輩ママさん教えてください。

155㎝57㎏の女です。産後太ってしまいダイエット中です。授乳中なので炭水化物を抜く等のダイエットはできません。そこで夕方40分くらいジョギングとウォーキングを初めて一週間になります。コースを決めて一周はジョギング、次はウォーキング…という感じで交互に40分って感じです。一週間経ち体重をはかったところ全く変わっていませんでした(._.)もうガッカリです。皆さんにお聞きしたいのですがやはり一週間では減らないものですか？あとどのくらい続けると体重の変化はあるのでしょうか？45㎏くらいにしたいので、時間をかけてゆっくりリバウンドしないダイエットをしたいと思っています！ただあまりに変化がなかったのでやはりショックです(>_<)他にもやった方がいいことなど教えてください。お願いしますm(__)m

サウナって具体的に何が体に良いんでしょうか？思いこみ？イメージ？

生後７ヶ月の男の子です。離乳食は二回食（昼食と夕食）でよく食べます。離乳食をどのくらい食べさせたらいいのか分かりません。すごく欲しがりますが欲しがるだけ食べさせていいのでしょうか？おかゆに人参やさつまいもなどの野菜を煮たもの、ささみやしらすなどを混ぜて（「おかず入りおかゆ」として）食べさせていますが「主食」は「主食」として「おかず」は「おかず」で食べさせるべきなのでしょうか？ 長文、２つの質問になっていまいましたが先輩ママさん教えてください。

155㎝57㎏の女です。産後太ってしまいダイエット中です。授乳中なので炭水化物を抜く等のダイエットはできません。そこで夕方40分くらいジョギングとウォーキングを初めて一週間になります。コースを決めて一周はジョギング、次はウォーキング…という感じで交互に40分って感じです。一週間経ち体重をはかったところ全く変わっていませんでした(._.)もうガッカリです。皆さんにお聞きしたいのですがやはり一週間では減らないものですか？あとどのくらい続けると体重の変化はあるのでしょうか？45㎏くらいにしたいので、時間をかけてゆっくりリバウンドしないダイエットをしたいと思っています！ただあまりに変化がなかったのでやはりショックです(>_<)他にもやった方がいいことなど教えてください。お願いしますm(__)m

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